Como perder 27 kg comendo no McDonald´s
Um professor americano perdeu mais de 27 kg em alguns meses fazendo suas principais refeições no McDonald´s.
Pode parecer conversa fiada e marketing (sim é marketing), mas o professor de ciências do estado de Iowa, John Cisna viu o documentário "Super Size Me" e ficou curioso para saber se a saúde dele iria piorar como a do diretor do filme Morgan Spurlock, que fez a experiência inicial e disse que o McDonald´s era prejudicial.
Pois o professor conseguiu eliminar alguns kg apenas fazendo refeições no McDonald´s, que por sua vez bancou todas as refeições para Cisna (marketing).
Veja o progresso na foto abaixo:
O princípio de John foi o seguinte; ao invés de comer qualquer item do menu, ele seguiu a recomendação de 2.000 calorias por dia, que é indicado para um homem adulto saudável.
Em um dia comum o cardápio era o seguinte:
Café da manhã: Dois Egg White Delights (no Brasil o que mais se aproxima é o Queijo Quente do Chefe), uma tigela de mingau de aveia de bordo (não temos no brasil) e uma garrafinha de leite com 1% de gordura (também não é vendido em solo brasileiro).
Almoço: Salada (qualquer uma do menu brasileiro serve).
Jantar: Uma promoção com fritas, no caso dele o preferido era o Big Mac.
Cisna complementa que não é o McDonald´s em si que faz as pessoas "engordarem" e sim a escolha de cada um, juntamente com a quantidade do que é ingerido (óbvio).
Para mais informações vocês podem comprar o livro "My McDonald´s Diet" na Amazon.
Fonte: Business Insider
Pode parecer conversa fiada e marketing (sim é marketing), mas o professor de ciências do estado de Iowa, John Cisna viu o documentário "Super Size Me" e ficou curioso para saber se a saúde dele iria piorar como a do diretor do filme Morgan Spurlock, que fez a experiência inicial e disse que o McDonald´s era prejudicial.
Pois o professor conseguiu eliminar alguns kg apenas fazendo refeições no McDonald´s, que por sua vez bancou todas as refeições para Cisna (marketing).
Veja o progresso na foto abaixo:
O princípio de John foi o seguinte; ao invés de comer qualquer item do menu, ele seguiu a recomendação de 2.000 calorias por dia, que é indicado para um homem adulto saudável.
Em um dia comum o cardápio era o seguinte:
Café da manhã: Dois Egg White Delights (no Brasil o que mais se aproxima é o Queijo Quente do Chefe), uma tigela de mingau de aveia de bordo (não temos no brasil) e uma garrafinha de leite com 1% de gordura (também não é vendido em solo brasileiro).
Almoço: Salada (qualquer uma do menu brasileiro serve).
Jantar: Uma promoção com fritas, no caso dele o preferido era o Big Mac.
Cisna complementa que não é o McDonald´s em si que faz as pessoas "engordarem" e sim a escolha de cada um, juntamente com a quantidade do que é ingerido (óbvio).
Para mais informações vocês podem comprar o livro "My McDonald´s Diet" na Amazon.
Fonte: Business Insider
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